Soulager les douleurs de règles

Cette pratique de yin yoga est dédiée aux femmes en début de cycle ayant des douleurs de menstruation. Pendant la période de menstruation chez la femme, à l’intérieur d’elle c’est l’hiver ;  elle a besoin de ralentir et de se relayer avec son énergie yin pour mieux relâcher les crampes liées aux douleurs de règles. A faire autant que vous le souhaitez quand vous en sentez le besoin.